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26. Juli, 2013

Treppen steigen lohnt sich

In erster Linie natürlich für die Bewegung, denn jeder gegangene Schritt verbrennt Kalorien, jede Stufe natürlich umso mehr.

 

Diese Woche habe nur ein einziges Mal den Aufzug benutzt, weil ich es am Vortag mit Laufen und Training übertrieben habe und Rückenschmerzen hatte. Zur Mittagspause habe ich dann aber wieder brav die Treppe benutzt.

 

 

Special Agent Oso (Photo credit: Wikipedia)

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6. Juli, 2012

I like to move it, move it!

Schönes Wochenende Ihr Geeks da draussen an den Bildschirmen. Ich habe mich dazu entschieden meinen Webspace und meine Domains zu einem anderen Server umzuziehen und werden den Umzug dieses Wochenende durchführen.

Nun ja, ich will es zumindest versuchen. Ich habe dass ich bis Sonntag Abend fertig bin und wollte mich nur für eventuell auftretende Downtimes entschuldigen, aber ich blogge in letzter Zeit ja sowieso nicht so oft, da merkt

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12. März, 2012

Verloren gegangen

 

Cassandra Steen – Weight Watchers

Am Sonntag morgen habe ich mich auf die Waage gestellt und siehe da, obwohl ich letzte Woche alles andere als Asket war, sind dennoch 1,5 kg während der letzten Woche verloren gegangen und ich werde bestimmt nicht danach suchen!

 

Besser hätte der Sonntag also kaum anfangen können und auch der weitere Tag war schön, zuerst in die

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